Атлетизм

Упражнения для грудных

В статье пойдёт речь о методе накачки грудных мышц знаменитого атлета Винса Жиронды. По его мнению, жим лёжа, в основном нагружает передние дельты. Он утверждал, что с помощью этого упражнения многие построили массивную грудь, но редко кто демонстрировал нечто большее, чем просто объём.
0
Яндекс.Метрика